Acolo Pierderea parului in afara de asta factori genetici este familiaritate este adesea asociat cu olivra sărac în vitamine, minerale și proteine.
Să vedem în detaliu ce alimente trebuie introduse în dieta de zi cu zi pentru a avea părul puternic și voluminos și care sunt utile pentru a preveni căderea părului.
Alimente pentru păr sănătos și puternic
Pentru a da strălucire, volum și culoare părului, experții din sector recomandă introducerea alimentelor bogate în antioxidanți precum fructele, legumele și legumele în dieta zilnică. Printre diferitele tipuri de legume sunt recomandate cele cu frunze verzi, cum ar fi: salata verde, spanacul, cicoarea și varza.
Dintre legume preferă dovleacul, dovleceii și leguminoasele (fasole, fasole verde și linte).
În ceea ce privește fructele, este bine să consumați fructe proaspete de sezon și, în special, vă recomandăm ca, cu piele galbenă, precum caise, piersici galbene, pepene galben și cași.
Alimentele de arestare a căderii sau anti chelie
Printre alimentele care încetinesc căderea părului sau contracarează căderea părului chelie sunt recomandate cele bogate în vitamina E, cum ar fi gălbenușul de ou, coaja de portocală, germeni de grâu, alune, migdale, cereale și unele legume, cum ar fi spanacul și morcovii.
