✅ Ciresele proprii

Care sunt proprietățile și contraindicațiile cireșelor? Câte calorii are cireșul și ce valori nutritive? Mănâncă cireșe în timpul sarcinii, alăptând?

cireșe sunt fructe de sezon cu o aromă unică potrivite pentru toate dietele, ideale pentru diete de slăbit, antrenament contra de acid uric și luptați împotrivainsomnie.

Proprietățile cireșelor

cireșe în ciuda faptului că sunt săraci în substanțe nutritive, acestea sunt un remediu pentru toți sănătate si Bunăstare fizice datorită concentrației ridicate de antociani substanțe cu proprietăți multiple:

tonic, răcoritor și stomatal, favorizează hidratarea și stimulează digestia
preveni formarea acidului uric;
laxativ stimulează peristaltismul intestinal;
soiul duroni are efect astringent;
soiul de vișine încetinește procesul de îmbătrânire celulară, contracarează formarea de riduri;
combate insomnia datorită conținutului lor de melatonina.

Excelent proaspăt pentru prepararea măștilor de față anti-îmbătrânire.

Tulpina fructului este folosită și pentru prepararea unor infuzii excelente.

Calorii și valorile nutriționale ale cireșelor

Cireșele sunt fructe cu conținut scăzut de calorii și, într-adevăr, oferă doar 45 de calorii pentru fiecare 100 de grame, 0,3 g de lipide, 3 mg de sodiu, 175 mg de potasiu, 12 g de carbohidrați, 1 g de proteine.

Sunt un fruct de sezon excelent pentru cei care iau o dietă.

Contraindicațiile cireșelor

Nu trebuie să abuzăm de ea, deoarece proprietatea purificatoare poate fi transformată într-o contraindicație; de fapt, consumul de prea multe cireșe poate umfla burta și poate declanșa dureri.

Evitați dacă aveți colită sau mâncați cu moderare dacă aveți diabet sau tensiune arterială scăzută.

Cireșe în timpul sarcinii și alăptării

Normele normale se aplică fructelor pentru care trebuie spălate bine evita toxoplasmoza. Sunt surse excelente de antioxidanți și ajută la purificarea organismului.

S-ar putea să vă intereseze: Cum se păstrează cireșele: sfaturi și trucuri

Mănâncă cu moderare chiar și în timpul alăptării. (perspective: proprietăți de cireșe și contraindicații).