Care sunt alimentele drenante care ajută la eliminarea lichidelor? Sfaturi pentru combaterea celulitei cu alimente drenante, fructe și legume de sezon și alimente pentru a evita reținerea fluidelor.
Una dintre primele remedii naturale pentru celulita constă dintr-un drept dieta alimentara, care se bazează pe alimente sănătoase și sănătoase.
THE fructe de sezon, mai ales cei din primăvara și vara, sunt mari aliați în luptați pentru a lupta și elimina celulita, dușmanul nostru care devine extrem de insuportabil pentru ochi, cu acel enervant efect de coaja de portocala, mai ales vara când îndrăznești să porți ultimele tendințe dictate de modă și să te pregătești pentru cei mult temuți montarea costumului.
Alimente drenante anticelulitice: legume și fructe
Este evident că unul sănătos livra și un stil de viață adecvat trebuie urmat pe tot parcursul anului, dar este la fel de adevărat că a mânca mai bine și fără efort, combinând poate o activitate sportivă mai intensă (exerciții anticelulitice), este mai ușor odată cu sosirea sezonului cald, prelungirea zile și cu o mai mare disponibilitate și varietate de alimente.
Deci, să vedem care dintre ele alimente de preferat pentru o alimentatie sanatoasa baza funcționării perfecte a corpului nostru încercând să facem o listă cu funcțiile.
Scurgerea legumelor anticelulitice
Chiar dacă vă ridicați puțin nasul din cauza mirosului rămas pe respirație, ceapa este pe primul loc, de preferință cele noi sau cele de Tropea (mai digerabile și mai puțin parfumate) care sunt consumate crude, precum și oferă o cantitate echitabilă de magneziu și potasiu au o acțiune diuretică eficientă facilitând eliminarea lichidelor acumulat în exces în țesuturi (una dintre numeroasele cauze care duc la formarea celulitei).
legume fierte și crude sau piure, inclusiv sparanghel, sfeclă, anghinare, morcovi, conopidă, fenicul, salată, ardei roșu și spanac, pot fi consumate din abundență, posibil în salate sau la grătar cu adăugarea de foarte puțin sare, inamicul numărul unu al celulitei (conține lichide) și condimentat cu oțet balsamic, oțet de mere sau un strop de lămâie și cu foarte puțin ulei.
Fruct anticelulitic
Între tipuri de fructe (proaspete sau piure) cu acțiune drenantă și anticelulitică să ne amintim să facem un mare consum de:
- caise,
- portocale,
- grapefruit,
- fructe de padure,
- căpșune,
- zmeura,
- afine,
- piersici,
- prune
toate fructele la fel de benefice și prețioase, de asemenea, pentru a combate constipația și pentru a prelungi bronzul mai mult (bronzarea caiselor este, de asemenea, excelentă).
S-ar putea să vă intereseze: Decorarea cu plante: fotografii, idei și sfaturi
Sfaturi nutriționale anticelulitice
Pentru a vă bucura de efectele drenante ale alimentelor deci trebuie să urmați una dietă bogată în fructe, un litru și jumătate de apă pe zi asistând cu infuzii și ceai de plante anticelulitic.
Ai probleme cu plantele? Alăturați-vă grupului
Alimente de evitat care rețin lichide
Primul loc al ingrediente de evitat, pentru că provoacă retentie de apa, depinde de sodiul prezent în sare (clorură de sodiu) și în diverse alimente.
De asemenea, evitați carnea și cârnații în general, prăjiturile și alcoolul.
Perspective: nutriție și celulită
Lucruri de știut despre celulită
- Remedii naturale pentru celulita
- Dieta anticelulitică
