Dieta bazată pe decocturi de urzică și perfuzii pentru a pierde kilograme în plus și pentru a purifica corpul de toxine acumulate în timpul iernii: iată cum.
A dieta de slabire a urzicii a urma weekend, ideal pentru lupta împotriva retentie de apa, preveniți celulita și pierde în doar două zile și jumătate, 1 kilogram prea mult.
L ' urzica cunoscut pentru proprietăți iritante este, de asemenea, un adevărat panaceu pentru bunăstarea corpului, de fapt are o serie întreagă de proprietăți mai puțin cunoscute, dar foarte benefice.
De exemplu, urzica este foarte purificatoare și diuretică.
Utilizarea urzicii ca ingredient principal al infuziilor și ceaiurilor din plante sau pentru prepararea supelor, primelor feluri de mâncare și a garniturilor ajută organismul să se detoxifice toxine și excesul de lichide.
Pielea mai deschisă, mai puțin celulită și cu coajă de portocală în doar 2 zile și jumătate.
Dieta de slăbit cu urzici
Durata scurtă a dieta de slabit pe baza de urzica cu aport caloric redus, nu constituie un pericol pentru sănătate (cu excepția contraindicațiilor și efectelor secundare la principiile urzicii) și poate fi repetat o dată pe lună timp de 2-3 luni la rând, deoarece urzica este o adevărată sursă de vitaminele A este C. este saruri minerale precum fierul, manganul și potasiul și, prin urmare, nu are efecte secundare.
Prima zi
Gustare: o cana de infuzie de frunze de urzica indulcita cu 1 lingurita de miere
Cină: urzică fiartă și prăjită cu 1 linguriță de ulei de măsline extra virgin + 150 g piept de pui la grătar condimentat cu 1 linguriță de ulei de măsline extra virgin + salată de fructe de sezon cu suc de lămâie.
Dupa cina: 1 cană de decoct de rădăcină de urzică.
A doua zi
Mic dejun: 1 sandviș integral de 50 g cu 1 linguriță de miere + o ceașcă de decoct de rădăcină de urzică.
Gustare: 1 cană de infuzie din frunze de urzică.
Masa de pranz: supa cu rosii, morcovi, telina, patrunjel si o mana de frunze de urzica + 2 mere.
S-ar putea să vă intereseze: Dieta anticelulitic
Gustare: o ceașcă de infuzie de frunze de urzică.
Cină: 60 g orez cu urzica fiarta cu o mana de frunze + 200 g peste slab la gratar condimentat cu 1 lingurita de ulei de masline extravirgin.
A treia zi
Mic dejun: 1 cană de decoct din rădăcină de urzică + 3 biscuiți integrali + 3 lingurițe gem de mere fără zahăr
Gustare: 1 cană de infuzie din frunze de urzică.
Masa de pranz: 150 g piept de curcan la grătar aromat cu frunze de mentă + 1 linguriță de ulei de măsline extra virgin + salată verde cu 1 linguriță de ulei + un fruct precum piersica sau măr.
Gustare: 1 cană de infuzie din frunze de urzică.
Ai probleme cu plantele? Alăturați-vă grupului
Cină: 60 g orez fiert cu urzică + 1 linguriță parmezan ras + salată de fructe.
Dupa cina: 1 cană de decoct de rădăcină de urzică.
Băuturi permise: apă aproximativ 2 litri pe zi, inclusiv cea de decocturi și infuzii.
Sare: o jumătate de linguriță pentru fiecare preparat.
Pentru pregătirea infuzii și zei decocturi este recomandabil să cumpărați urzică în medicament pe bază de plante sau la un fructier de încredere și, în acest caz, trebuie manipulat cu mănuși pentru a evita contactul cu firele înțepătoare.
Aroma urzicii este plăcută.
Infuzie de frunze de urzică
Aduceți 1 litru de apă la fierbere, scoateți-l de pe foc și turnați 4 lingurițe de frunze de urzică.
Se lasă la infuzat 7-8 minute, acoperind recipientul cu un șervețel și apoi se strecoară.
Decoct de rădăcini de urzică
Puneți 1 litru de apă rece și 4 lingurițe de rădăcini de urzică într-un castron și fierbeți timp de 10 minute.
Se lasă să se răcească și se filtrează.
Galerie foto Urzică
