Împotriva stresului, anxietății, oboselii mintale și a nervozității, nimic nu este mai eficient decât unul ceai de plante relaxant dintr-un amestec de ierburi oficinale și alte plante aromatice.
Stresul vieții de zi cu zi insuflă dispoziție, oboseală, nervozitate: iată una ceai de plante relaxant, un amestec de plante medicinale, care combate starea de spirit, tonifică și te ajută să dormi bine.
Este un infuzie din plante precum floarea pasiunii, balsamul de lămâie, păducelul, angelica și hypericum, ale căror componente esențiale au o acțiune relaxantă și din acest motiv este recomandat să îl luați după-amiaza târziu sau seara.
Ingrediente relaxante pentru ceai de plante
Pentru a pregăti acest ceai de plante relaxant, cumpărați ierburi uscate deja amestecate în proporțiile corespunzătoare în magazinul de plante medicinale:
- 30 g de păducel
- 20 g de flori de pasiune
- 20 g de hiperic
- 20 g balsam de lamaie
- 20 g de angelica.
Pregătirea ceaiului de plante relaxant
200 ml de apă se fierb.
Se toarnă o linguriță de plante medicinale într-o ceașcă de lapte. Se toarnă peste apă clocotită și se lasă la infuzat 5 minute.
După ce a trecut timpul indicat, infuzia este filtrată, îndulcită după gust cu miere și beată cu înghițituri mici.
Acest ceai de plante dulce și aromat, pe lângă contracararea stării de spirit proaste, tonifică și, de asemenea, ajută la combaterea insomniei.
Contraindicații
Nu are contraindicații, dar datorită prezenței florii pasiunii este interzisă administrarea acesteia împreună cu benzodiazepine, antidepresive, medicamente psihotrope în general și somnifere. Supradozajul, mai degrabă decât calmarea, poate provoca tahicardie și hiper-excitare.
Infuzii de galerie foto și ceaiuri de plante
