Cum se pregătește o infuzie digestivă cu busuioc și alte plante medicinale sau aromate? Cum să îl luați și care sunt contraindicațiile?
Pentru cei care suferă de probleme digestive, iată o infuzie care ajută la digestia mai bună, evitând astfel acel sentiment enervant de greutate și arsuri la stomac.
Infuzie digestivă cu busuioc
Ingrediente Infuzie digestivă cu ierburi aromate
Puneți-i medicului dumneavoastră să pregătească un amestec din aceste plante:
- 25 g busuioc
- 25 g de cimbru
- 25 g balsam de lamaie
- 25 g păpădie.
Ca alternativă la frunzele uscate, puteți folosi și frunzele proaspete ale acestor ierburi aromate sănătoase, care sunt ușor de cultivat chiar și în ghivece.
Pregătirea infuziei de plante aromatice
Prepararea unei infuzii, a unui ceai de plante sau a unui decoct este un ritual plăcut care se face într-o liniște deplină și nu trebuie să uităm niciodată că, pentru a obține efectul dorit, timpul necesar perfuziei trebuie respectat în mod absolut.
Acestea fiind spuse, să trecem la preparat și apoi să-l gustăm calm și cu înghițituri mici.
Puneți 1 lingură din aceste ierburi bine amestecate într-o cană cu apă clocotită și lăsați la infuzat 5 minute.
Filtrați și sorbiți încet o ceașcă de cafea și după câteva minute vă veți simți mult mai bine și disconfortul o amintire.
Alternativ, puteți prepara o licoare excelentă de busuioc pe care o puteți sorbi pură sau diluată într-un pahar cu apă minerală.
Contraindicațiile infuziei de busuioc
Pentru consum este bine să vă consultați medicul dacă suferiți de boli gastrice specifice, dacă luați anumite medicamente sau dacă suferiți de alergii la una sau mai multe componente.
Calorii infuziei de busuioc
100 cl aduc aproximativ 30 de calorii. Pentru a adăuga 20 de calorii pentru fiecare linguriță de zahăr.
Infuzii de galerie foto
