Cuprins
Un dulap cu plante medicinale de acasă, cu borcane cu plante medicinale, proaspete sau uscate, pentru a fi folosit ori de câte ori aveți dificultăți de adormire sau când sunteți deosebit de agitați și nervoși.
Utilizarea ierburilor medicinale, numite și ierburi pentru un somn bun, luate sub formă de tablete, picături sau ceaiuri de plante, au o acțiune relaxantă sau sedativă singură sau în combinație între ele. Ierburile pentru dormit, cunoscute și de străbunicii noștri, sunt bogate în ingrediente naturale netoxice, care, spre deosebire de medicamentele obișnuite, nu lasă capul greu sau amețeli ușoare a doua zi.
Să vedem împreună unele dintre cele mai cunoscute și mai ușor de găsit plante medicinale:
- Acolo Valeriană: una dintre principalele plante și poate cea mai folosită pentru combaterea problemelor de somn și este potrivită și pentru stările ușoare de anxietate cauzate de stres. Utilizarea sa este foarte veche.
- Acolo Melissa: o planta simpla asemanatoare urzicii dar cu frunze cu un miros placut de lamaie sau cedru. Frunzele și vârfurile înflorite ale melissa officinalis conțin ingrediente active (ulei esențial, substanțe tanice, mucilagiu, acid, galic) care au un efect benefic atât asupra sistemului nervos, cât și al celui gastric, facilitând somnul și ameliorând durerile de stomac.
- L 'Escolzia: este utilizat pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a reduce timpul necesar adormirii.
- Păducel: este util mai ales pentru acele persoane care, supuse unor stări de anxietate și agitație nervoasă, sunt incapabile să doarmă sau să doarmă prost. Această plantă folosește flori înmugurite, scoarță de ramuri tinere și drupe uscate la cuptor.
- Acolo Muşeţel: o plantă cu ingrediente active cu acțiune relaxantă, dar relaxantă, motiv pentru care este folosită în principal de cei care suferă de dureri abdominale sau tulburări digestive, de fapt reduce spasmele și îmbunătățește digestia.
- Hop: florile sau inflorescențele acestei plante luate sub formă de decoct sunt utile pentru îmbunătățirea calității somnului, pentru a facilita digestia dificilă.
