Vara s-a terminat și începem să practicăm tot felul de sport pentru a pierde kilogramele în plus puse în timpul vacanțelor de vară și pentru zilele petrecute într-o relaxare completă și pentru a savura mâncăruri tipice locale și înghețate după bunul plac la prânz și cină.
Pentru cei care practică sportul sau încep să-l practice, este indicat să oferi organismului energia necesară pentru a face chiar și cel mai mic efort fără a suporta oboseala musculară cauzată de producția de acid lactic care se formează în urma lipsei de energie pregătită și cuvenită. a respirației celulare anaerobe.
Iată un energizant natural și antiinflamator, ușor de făcut acasă cu ingredientele potrivite.
Miere centrifugată
50 g de petale de trandafir, de preferință roșu - 500 de grame de miere de salcâm.
Curățați petalele proaspete de trandafir, de preferință roșii, cu o cârpă umedă de orice praf rezidual, centrați-le cu puțină miere.
Se amestecă sucul cu miere și se păstrează la frigider.
Înainte de fiecare practică sportivă, luați 1 lingură.
Acest preparat poate fi folosit și pentru o ridicare dulce a mierii.
