Îmbrăcăminte casual e gradinarit pentru peste 70, bunăstare fizică și mentală cu câteva gesturi simple, confort în mișcări.
gradinarit practicat chiar și la o anumită vârstă ajută la:
- preveni tulburările cardiovasculare;
- pentru a menține mușchii tonifiați;
- stimulează producția crescută de serotonină;
- pentru a ameliora povara singurătății și pentru a combate depresia.
Este evident că pentru a face grădinărit la o anumită vârstă, trebuie să evitați absolut cele mai fierbinți ore ale zilei și să vă odihniți imediat ce vă simțiți obosiți și fierbinți.
L 'îmbrăcăminte de Persoane în vârstă trebuie să fie confortabil și practic:
- haine ușoare, respirabile, din bumbac simplu sau pentru a se potrivi mediului cu motive florale;
- nasture central frontal și lungimea mijlocului genunchiului;
- pălărie de paie perforată pentru protecție împotriva căldurii și a soarelui;
- sandale confortabile din cauciuc cu talpă antiderapantă;
- o pereche de ochelari din Soare lentile usor umbrite pentru protectia ochi.
