Acolo constipație sau constipație intestinală este o stare generală de rău care afectează tot mai mulți oameni.
Cauzele care generează constipație acestea pot fi atribuite diferiților factori, cum ar fi sedentarismul, stresul excesiv, dieta slabă, consumul anumitor medicamente, aportul scăzut de apă, repaus la pat după boală sau intervenție chirurgicală.
Un stil de viață mai sănătos, o dietă adecvată, bogată în fibre și mișcare sunt regulile de bază pentru a combate această problemă enervantă.
Cu toate acestea, un ajutor valid ne este oferit de natură, de fapt poate fi folosit în caz de obstinat constipație la cele obișnuite prune uscate ale cărei proprietăți naturale laxativ sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri.
Ce să fac
Pentru a regulariza intestinul cu rezultate imediate și sigure, se recomandă să procedați după cum urmează:
înmuiați o duzină de prune uscate în fiecare zi. Seara, fierbe prunele timp de aproximativ 2 ore, având grijă să schimbi apa de mai multe ori și apoi să le mănânci calde.
