Sfat pentru menisc
Pentru toti gospodinele, feriți-vă de lacrima meniscului!
Rănirea meniscului sau meniscului (medial și lateral) foarte frecvent la cei care practică o activitate sportivă intensă, afectează și gospodinele.
Simptome
Acolo vătămarea meniscului Oportunitati:
- durere deasă și ascuțită la genunchi
- umflătură
- dificultate la flectarea genunchiului
- dificultate la mers.
În prezența acestor simptome, consultați ortopedul
Cauze
Când faci treaba prin casa nu observăm câte flotări facem și cum le facem.
Așadar, acordați atenție mișcărilor din timpul curatenie casnica Cum:
- maturați și spălați sub paturi
- curățați părțile inferioare ale dulapului
- curățați dulapurile de bucătărie inferioare
- curățați sub radiatoare sau pe plinte.
Sfat
Pentru a evita leziunile meniscului, evitați:
răsucire repetată a picioarelor,
împingând obiecte grele cu picioarele,
îndoire repetată
pentru a curăța părțile inferioare ale casei folosiți un mic sedia sau unul scaun.
Cu aceste simple precauții se evită leziunile meniscului, durerea și chiar intervenția chirurgicală artroscopie.
