Preparare Dieta reteta de omleta
Procedura pentru a avea un omletă dietetică ideal pentru cei cu probleme de colesterol, se face fără gălbenușuri și, prin urmare, numai cu albușuri.
De fapt, deschideți 4 ouă și împărțiți-le albușuri din gălbenușuri.
Pune albușuri de ou ou, adăugați puțină parmezan ras și adăugați sare.
Bateți albușurile viguros fie cu un tel, fie cu ajutorul unor diete de furculiță.
Ungeți o tigaie antiaderentă cu câteva picături de ulei. Puneți tigaia pe foc, reglând flacăra la minimum și încălziți uleiul.
Pentru ca rețeta să fie și mai dietetică, puteți adăuga apă în ulei.
S-ar putea să fiți interesat de: Rețetă de ouă amestecate
Se toarnă albusurile și se acoperă cu un capac. Gatiti prima parte, apoi rotiti omleta si gatiti cealalta parte.
Încercați și omleta ușoară cu dovlecei
Rețetă video de omletă ușoară cu dovlecei
Galerie foto omleta
