Rețetă dietetică este arderea grasimii: salata de grapefruit sărac în calorii, bogat în vitamine cu antibacterian, drenant și purificare a sângelui care trebuie preparat în timpul și după sărbătorile de Crăciun pentru a evita acumularea de gras în exces.
Ingrediente
1 grapefruit cu carne galbenă - 1 grapefruit cu carne roz - 1 portocală - 2 morcovi - 1 grămadă de rachetă - 20 g de nuci de pin - 20 g de stafide - sare după gust - 2 lingurițe de ulei de măsline extravirgin - ardei iute.
Pregătirea
Înmuiați stafidele în apă caldă.
Spălați morcovii, răzuiti coaja și tăiați-o felii subțiri.
Clătiți racheta și uscați-o cu o cârpă curată.
Curățați grapefruiturile și portocala, îndepărtați pielea care înconjoară pulpa.
Prajeste nucile de pin intr-o tigaie antiaderenta fara a le lasa sa arda.
Strânge stafidele.
Puneți toate ingredientele într-un castron și condimentați salata dietetică cu ulei, sare și un vârf de ardei iute.
