✅ Castravete: aliat al frumuseții

Castravetele este una dintre cele mai renumite legume prezente în natură ale cărei proprietăți nutritive extrem de purificatoare înseamnă că consumul său constant contribuie la ameliorarea stărilor inflamatorii ale diferitelor entități, precum și a fi unul dintre cei mai valabili aliați ai frumuseții. Util în caz de celulită și hipertensiune, castravetele nu trebuie consumat numai. Puterea sa astringentă, de fapt, îl ridică la unul dintre principalele remedii pentru obținerea pielii purificate și luminoase.

Castravetele, al cărui nume științific este Cucumis sativus, este rodul unei plante aparținând familiei Cucurbitaceae, care este aceeași tulpină căreia îi aparțin și dovleceii, dovleacul și pepenele verde. Aparent a ta origini sunt plasate de istorici botanici, în frig regiuni din Himalaya și a fost faimos în timpuri străvechi, așa cum este și astăzi pentru prețioasele sale principii nutriționale.

ESTE' bogat în minerale Cum calciu, fosfor, sulf și potasiu precum și închiderea în pulpa sa proaspătă și turgentă procente mari de sodiu și fier, iod. De asemenea, conține o cantitate bună de vitamine din grupele B, C, E, K și o mare parte din acid tartaric.

A lui sarcina principală este de a purifica, datorită conținutului ridicat de apă, conține peste 96% și, dacă este consumat în mod regulat, ajută laeliminarea deșeurilor și a toxinelor, contracarând retenția de apă și celulita. Datorită conținutului ridicat de apă, promovează buna functionare a rinichilorși să profite la maximum de beneficiile sale se sugerează consumul său brut.

Castravete: aliat al sănătății și frumuseții

Consumul constant de castravete, mai ales dacă este gustat crud, este un excelent remediu pentru a contracara impurități ale pielii favorizând strălucirea și frumusețea și asigurarea eliminării toxinelor, precum și o curățare profundă a porilor înfundați.

Având în vedere procentul ridicat de acid tartaric conținut în el, se dovedește a fi excelent împotriva îmbătrânirii, pentru că este capabil stimula remarcabil producerea de colagen, o proteină importantă care susține rotația celulară, menținând piele suplă și moale, prevenind astfel apariția ridurilor și a semnelor vizibile ale îmbătrânirii pielii.

Printre numeroasele beneficii pe care le aduce consumul regulat de castraveți, există, fără îndoială, al ei funcție stimulatoare pentru intestin: favorizează motilitatea intestinală și garantează regularitatea pe termen lung.

Consumul său excesiv poate avea un ușor efect laxativ, de aceea se recomandă o utilizare echilibrată, mai ales dacă este combinată cu o dietă deja bogată în fibre. Prezenta lui flavonoide furnizează organismului un valabil protecție în caz de inflamație de diferite tipuri și entități, ajută la contracararea îmbătrânirii celulelor creierului și este un suport valid pentru memorie.

S-ar putea să vă intereseze: Dieta anticelulitic

Castravete: beneficii

Castravetele nu este ușor apreciat și gustat de toată lumea, gustul său amar și înțepător nu este apreciat de toate palatele, dar beneficiile sale, pe de altă parte, sunt cu adevărat remarcabile. În special este capabil faceți un amestec de vitamine important pentru buna funcționare a corpului nostru și pe lângă faptul că acționează din interior, cu consumul său constant, este un aliat valid al frumuseții și este cunoscut pentru putere astringentă și purificatoare pe care o are pe piele, în special pe cea mai grasă.

comprese de castravete, în special pe față, garantează o purificare profundă capabil de purificare și îngustare a porilor dilatați și compromis de reziduuri precum smog, fum sau factori de mediu care pot compromite strălucirea unui ten sănătos.

Ai probleme cu plantele? Alăturați-vă grupului

Cei care suferă de probleme legate de ficat, rinichi sau sistemul digestiv pot conta pe contribuția valoroasă a acestei legume și pe marele său potențial, foarte util pentru cei care suferă de diabet, deoarece datorită prezenței elementelor prețioase, poate contracarează și reduce absorbția zaharurilor pe lângă faptul că este înzestrat în mod natural cu un indice glicemic foarte scăzut.

Castravetele, datorită delicateții sale, pot fi consumate fără probleme majore chiar și pentru cei care obișnuiesc suferiți de reflux gastroesofagianîntr-adevăr, principiile conținute în acesta ajută la atenuarea acțiunii corozive a sucurilor gastrice, reglând pH-ul stomacului și evitarea arsurilor enervante.

Castravete în bucătărie

Castravetele este o legumă care poate fi găsită pe tot parcursul anului în ghișeele supermarketurilor sau la legumeria dvs. de încredere. perioada de consum maxim de obicei merge din martie până în septembrie și pot fi găsite în natura diferitelor soiuri și tipuri, care diferă prin formă și culoare. Când cumpărați castraveți este întotdeauna bun verificați consistența acestora care la atingere trebuie să fie ferme și compacte, turgente la punctul potrivit și cu capete rezistente.

Fiind un fruct foarte delicat, tinde, fără îndoială, să se coacă rapid, mai ales în lunile de vară și, deși pare rezistent, este întotdeauna bun puneți-l cu grijă în frigider pentru a evita urmele și loviturile care ar putea compromite bunătatea pulpei.

Cel mai bun consum de castraveți este, fără îndoială, crud, a fi savurat în felii chiar la micul dejun sau cu salată. Castravetele se potrivește, de asemenea, cu sosurile ușoare sau cu un iaurt bun cu conținut scăzut de grăsimi sau grecesc, feliat sau ras sau pulpat, pentru a vă bucura din plin de binele și frumusețea acestei legume atât de prețioase, cu o mie de proprietăți curative.

Castravetele este ideal pentru prepararea apelor de detoxifiere, pentru a fi savurat nu numai vara, ci tot timpul anului. De obicei, castravetele, în combinație cu felii de lămâie, mentă proaspătă și o crenguță de rozmarin, se dovedește a fi una dintre cele mai cunoscute și mai gustoase băuturi, capabile nu numai să potolească setea după câteva înghițituri, ci să contribuie la furnizarea de substanțe nutritive importante. și garantând prospețimea și bunăstarea în cel mai scurt timp.