Ați decis să vă întoarceți în formă? esti un pasionat de fitness? Vrei să faci sport direct acasă? Alegerea benzii de alergat este foarte importantă deoarece este un produs care vă poate ajuta să mențineți greutatea potrivită fără a fi nevoie să plecați de acasă.
În zilele noastre îngrijire a propriilor corp a devenit unul real Modă: a avea un fizic sculptural este considerat sinonim cu frumuseţe. În timp ce menținerea în formă ar trebui să fie în primul rând o modalitate de a vă menține fizicul sănătos, majoritatea oamenilor intră Sală de gimnastică pentru a socializa și mai ales pentru a atinge un anumit formă fizică. Cei care pentru o chestiune de timp sau pentru lene nu le place să se mute de la Acasă, ei pot practica în continuare activitate fizica în moduri alternative.
Una dintre acestea este utilizarea Tapis Roulant, care este un instrument sportiv util pentru a alerga sau a merge fără să te miști de pe loc și mai presus de toate de acasă. Există unele pe piață diferite feluri și să o găsești pe cea care se potrivește cel mai bine cu a ta are nevoie trebuie să cunoașteți bine acest tip de produs: alegere depinde foarte mult de mărime, de Caracteristici tehnici șiutilizare mai mult sau mai puțin frecvent la care va fi supus.
Nu este un factor mai puțin important spaţiu disponibil: mulți oameni, optează pentru i covoare de mărime mică pentru că poate nu au o suprafață suficient de mare pentru a o adăposti. Să vedem în detaliu ce factori tehnici de luat în considerare atunci când se decide Cumpără o banda de alergat.
Evaluează caracteristicile
În alegere de o bandă de alergat pe care trebuie să o iei în considerare 6 factori elemente fundamentale:
- Dimensiuni banda de alergat;
- Amortizare;
- Înclinare;
- Putere;
- Viteză;
- Preț.
Dimensiuni
mărimea a suprafeței de rulare a benzii de alergat sunt impuse de lege potrivit unuia Directivă europeană privind utilizarea mașinilor și corespund măsurătorilor 40 × 120 cm. Mărimea afectează, de asemenea performanţă realizabil: dacă trebuie să-l folosiți pentru unul mers pe jos repede o lungime în jur 130 cm s-ar putea să fie suficient; dacă trebuie să practicați în mod esențial alergare ar trebui să luați în considerare modele din 135 cm pe.
cât despre lăţime necesar așa cum am văzut, conform legii nu poate fi mai puțin de 40 cm, dar ia în considerare asta pentru unul mers pe jos într-un ritm alert ar fi ideal cel puțin 42 cm în timp ce pentru alergare ar trebui să luați în considerare o bandă de alergat din 45 cm în sus.
S-ar putea să vă intereseze: Cum să păstrați studioul plat
Banda amortizată și înclinată
L 'amortizare a unei benzi de alergare se referă la capacitatea acestei mașini muffle L 'impact a corpului cu aceleași pentru a minimiza riscul de accidente. Un sistem bun de amortizare este capabil să reducă factorii de risc ai 40 % păstrându-l astfel pe al tău articulații.
În general, un alt aspect foarte important de luat în considerare este capacitatea instrumentului de a a garanta un tip de înclinare. De fapt, în majoritatea cazurilor covor funcționează cu capacitatea de a înclina și asigurând astfel sigur tipuri de a face exerciții fizice. De aceea ideea este să ne concentrăm asupra zeilor Tapis Roulant care au capacitatea de a schimba pantă conform specificațiilor dumneavoastră nevoie. Panta maximă realizabilă este de obicei de 15%.
Ai probleme cu plantele? Alăturați-vă grupului
Puterea și viteza
Acolo putere de covor variază de obicei de la 1,5 CP până ajungi la 6 cai în cazul instrumentelor profesionale. Uneori producătorul este capabil să indice puterea ideală pe baza greutate a persoanei. Echipat cu două motoare, modelul care areînclinare, nu trebuie folosit niciodată a viteza mica de rotație deoarece pe lângă a consuma mult putere sursa de alimentare riscă să se supraîncălzească și să fie deteriorată.
Pentru motoare cu unul putere mai puțin decât 2,5 CP este indicat să păstrați unul viteză cel puțin din 3,5 km / h. Acolo viteza maxima la care poți ajunge ajunge până la 22 km / h pentru benzile de alergat de acasă și până la 25 km / h pentru cele profesionale.
Banda de alergare magnetică
Pe piața disponibilă, pe lângă modelul tradițional, avem și asta magnetic. Acest tip nu are nevoie de curent pentru a fi alimentat și poate fi exploatat doar pentru a merge, deoarece funcționează prin împingere zei picioare in timpul'acțiune care se realizează prin mutarea lor. Acest tip este structurat cu bandă asezat intr-o maniera înclinat doar pentru a o face alunecare, de fapt, dacă ar fi așezat drept, nu ar aluneca.
Pretul Tapis Roulant
Preț covorului variază în funcție de funcții că are la dispoziție. De exemplu, dacă vorbim despre banda de alergat electric, de obicei cel mai scump începe de la minimum 200 €, până la atingerea unor cifre mai mari care sunt în jur 1000 €. În schimb, banda de alergat magnetic, are un cost mult mai mic și, de fapt, poate fi achiziționat cu ușurință cu un buget de 100€.
întreținere
În principiu, acest instrument are un durată de 3500 Km: în timp centura tinde să uzura iar motorul să-și piardă puterea. Este bine să faci una întreținere periodic care constă din lubrifia role și roți dințate, e a schimba bandă cel puțin fiecare 5 ani.
De asemenea, se recomandă utilizarea pantofi adecvat de alergare și evitați să le purtați chiar și pentru plimbări pe stradă. Din moment ce vorbim despre un instrument să te menții în formă, cu siguranță complex, este bine a te baza pe la dealeri autorizați și cumpărați un produs bun calitate nefiind păcălit de oferte avantajoase care nu o asigură garanție după vânzare și disponibilitatea pieselor de schimb pentru cel puțin 5 ani.
Galerie foto: cum să alegeți banda de alergat
Iată cum să alegeți cele mai bune pe piață pentru a vă antrena și a vă menține în formă.
